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脐橙营养

脐橙的功效与作用 经期可以吃脐橙吗

经期可以吃橙子吗?孕期和经期的饮食都很重要,经期不宜吃刺激性大的食物以及寒性食物,橙子性寒,很多人都会问,经期可以吃橙子吗?下面就来给大家说说,经期可以吃橙子吗?

经期可以吃橙子吗:

一般来讲,在月经期应该吃一些富含维生素及高纤维食物。然而橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。因此,月经期是可以适量吃橙子的。

橙子的功效与作用:

1、和胃降逆,橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经。有和中开胃,降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病。

2、宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于肺中蕴热,或外感风热,热灼津液为痰,痰热结于胸中,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠,甚则咳血,或痰腥臭,烦闷发热,苔黄腻,脉象滑数,治宜用橙子,泄热涤痰,宽胸开结,凉血止血,功效显著。

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